シャンパンタワーの法則

ご存じの方もいらっしゃると思いますが、
「シャンパンタワーの法則」
というのがあります。

積み上げられたシャンパングラスの
1段目が自分、2段目が家族、
3段目が友人・職場、4段目が社会
を表しています。

自分のグラスを満たして、溢れ出たものを、
2段目、3段目、4段目へと分け与えていく、
というものです。

1段目が満たされる前に、
2,3,4段目を満たそうとすると、
自分が枯渇してしまいます。

しんどい時は、
まず自分を満たすところから始めていきましょう。