エンパスの対処法

1.エンパスとは

エンパスとは、生まれ持った感知能力が後天的に開き、宇宙・場所・物・人などのエネルギーや、周りの人の感情に敏感な体質のことです。

HSP(Highly Sensitive Person)との大きな違いは、共感や同一化が起こることです。

エネルギーと同化したり、周りの感情をまるで自分のことのように感じてしまい、自他の区別がつかなくなりがちです。

2.意識の方向

①意識の方向

エンパス体質の方は、意識の方向が、外へ向きがちです。

その為、外との境界線が薄くなり、外のエネルギーを取り込みます。

意識を内へ内へと向けていくと、外との境界線が厚くなり、あなた自身のエネルギーが循環します。

自己愛、自己受容、ただ在る、の状態です。

②ON/OFFをつけられるように

エンパス体質の最大のメリットは、宇宙エネルギーを取り込んで、覚醒が進むことです。

すべてをシャットアウトするのではなく、必要に応じて、ON/OFFをつけられるようにすることで、デメリットを抑え、メリットを活かせるようになります。

①OFFの状態が作れるように、内へ内へと意識を向けて、　あなた自身のエネルギーで循環できるようにする。

②ON/OFFの状態を切り替える練習をする。

ON/OFFをつけているうちに、デフォルト位置が、境界線付近になっていきます。

③小さいお子さんは

小さいお子さんは、エネルギーの影響をダイレクトに受けます。

体調や機嫌が悪い時、エネルギーの流れを見てみてください。

短期的に強い時は、症状も早くおさまります。

3.同化現象

①同化現象

エンパス体質の方は、周りの雰囲気やエネルギー、感情に、完全に同化してしまうことがあります。

例えば、怒っている人の近くにいるとイライラする、やる気のある人の近くにいるとやる気になる、ごみごみした場所にいるとざわざわする、洗練された場所にいると気分が良くなる、などです。

これは、境界線が薄くなっている時に、エネルギーが入り込んでくる、感情が入り込んでくることから起こります。

テレビや映画、本、動画、ブログなどを見ている時にも、同化現象は起こります。

②同化現象の原因

同化現象は、引き寄せのひとつです。

同じ感情が少しでもあなたの中にあると、引き寄せて、同化していきます。

全くなければ、同化していくことはありません。

エンパスさんは、同化現象を通して、良くも悪くも、あなたの中にある感情が2倍、3倍にもなって現れやすくなっています。

同化現象が日常的に起こっていると、感情の起伏が大きくなります。

そして、感情の起伏は現実化され、現実の起伏となります。

内へ内へと意識を向けて、境界線を厚くし、同化現象を止めること。そして、同化せずにあなた自身の感情に向き合うことが大切です。

4.宇宙エネルギーの影響

①宇宙エネルギーの影響

エンパス体質の方は、エネルギーの影響を受けやすい為、宇宙エネルギーによって覚醒が進みやすい、という最大のメリットがあります。

しかし、覚醒によってチャクラが活性化すると、エネルギーの影響を受けて重心が上がりすぎ、さらに影響を受けてしまいがちです。

こまめにグラウンディングをして、重心を下げること、また、ハートに重心を置くことで、周りからの影響が抑えられます。

②個を保つ

重心が上がりすぎると、「個」を保ちにくく、あなた自身の感情を見ることができにくくなります。

重心を下げつつ、感情を口に出す、紙に書く、などして、常にフィードバックすることが大切です。